کتاب‌هایی که قلب شما را به درد می آورد!

چرا کتاب‌های غمگین طرفدار دارند؟ علت اصلی اینکه خیلی‌ها ترجیح می‌دهند، کتاب‌هایی با ژانر غمگین بخوانند این است که با شخصیت‌ها و داستان می‌توانند همدردی کنند تا رنج خود را تسکین دهند. حتی خواندن رمان‌های غم انگیزی که اشک شما را درمی‌آورد مانند مسکن عمل کرده و هیجان ناشی از خشم و ناراحتی را فروکش می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهند پس از گریه ناشی از کتاب یا فیلم اندورفین (مسکن طبیعی بدن) ترشح می‌شود و اکسیتوسین (هورمون ارتباط عاطفی) افزایش می‌یابد! یعنی این مدل غم ها عملاً ما را آرام می‌کند!

حالا در اینجا پاسخ‌های روان‌شناختی، ادبی و علمی به این پرسش جذاب بالا را به شما داده‌ایم:

• (تخلیه هیجانی): درمان از طریق اشک! نظریه ارسطو در این باره جالب است او می‌گوید تراژدی با برانگیختن ترس و ترحم، به تماشاگران یا خوانندگان کمک می‌کند که هیجان‌های منفی را تخلیه کنند.
• همدلی و ارتباط انسانی: (من تنها نیستم)! تحقیقات دانشگاه آکسفورد نشان داده که مغز هنگام خواندن تراژدی، همان مناطقی را فعال می‌کند که هنگام تجربه درد واقعی فعال می‌شوند (یعنی ما واقعاً با شخصیت‌ها همدردی می‌کنیم).
• کشف عمیق‌ترین حقایق انسانی! غم‌انگیزترین کتاب‌ها اغلب نقدهای اجتماعی را در دل خود دارند. خواننده با اشک ریختن، ظلم‌های جهان را بهتر می‌فهمد.
• قدردانی از زندگی: چقدر خوشبخت‌ام! روان‌شناسان به این اثر می‌گویند مقایسه اجتماعی یعنی وقتی از دور شاهد فاجعه‌ای هستیم ناخودآگاه به داشته‌هایمان بیشتر پی می‌بریم.

کتاب‌های دردناک مانند چاقو هستند؛ روح را می‌شکافند و باعت تغییر شما می شوند. اینجا از رمان‌هایی می‌گوییم که نه فقط اشک‌ها که وجودتان را دگرگون می‌کنند!

رمان های عاشقانه که با آن گریه خواهید کرد

محال است اسم رمان غمگین بیاید و ژانر عاشقانه در آن دخیل نباشد. از لیلی و مجنون در ادبیات ایران گرفته تا رومئو و ژولیت در ادبیات انگلیسی روایت از زوج‌هایی دارد که برای رسیدن به یکدیگر، رنج‌های فراوانی می‌کشند. خوانندگان این دست از کتاب‌ها محال است که بابت این عشق گریه نکنند. در اینجا لیستی از غمگین ترین رمان های جهان یعنی کتاب‌هایی که قلب شما را به درد می آورد، آورده‌ایم:   

1: کتاب رومئو و ژولیت (Romeo and Juliet)

نمایشنامه رومئو و ژولیت از آثار مطرح عاشقانه دنیاست که توسط شکسپیر نگاشته شده و توانست اشک تمام خوانندگان خود را درآورد! داستان در مورد دو عاشق جوان از خانواده‌های (مونتاگ‌ها و کاپولت‌ها) است که سال‌هاست دشمن یکدیگرند. این دو عاشق در شهری آکنده از کینه، عشق ممنوعه‌ای را تجربه می‌کنند که به مرگ غم‌انگیز هر دو می‌انجامد.

برای خرید کتاب انگلیسی رومئو و ژولیت کلیک کنید.

2: کتاب بلندی های بادگیر (Wuthering Heights)

عشق آتشین و ویرانگر بین هیتکلیف (پسر یتیم و تیره‌بخت) و کیتی ارنشاو (دختر سرکش خانواده اربابی) که به کینه‌ای چندنسلی تبدیل می‌شود. این کتاب سال‌هاست که در صدر فروش کتاب‌های محبوب در بریتانیا قرار دارد.

برای خرید کتاب بلندی های بادگیر کلیک کنید.

3: کتاب من پیش از تو (Me Before You)

لوئیسا کلارک، دختر شاد و عجیب و غریبی که در یک کافه کوچک کار می‌کند، پس از بسته شدن کافه، به عنوان پرستار و همراهِ ویل ترینر استخدام می‌شود. ویل، مرد جوان، ثروتمند و ماجراجویی که پس از یک تصادف موتورسیکلت فلج چهاراندام شده و به زندگی ناامید است. به مرور عشقی زیبا بین این دو شکل می‌گیرد. که در نهایت منجر به غم هم می‌شود.

برای خرید کتاب من پیش از تو کلیک کنید.

4: کتاب پنج قدم فاصله (Five Feet Apart)

داستان غمگین رمان پنج قدم فاصله، در مورد دو نوجوان مبتلا به فیبروز سیستیک (استلا و ویل) که عاشق هم می‌شوند، اما طبق قوانین پزشکی باید حداقل ۶ قدم از هم فاصله داشته باشند. آنها تصمیم می‌گیرند یک قدم از این فاصله را بدزدند و به ۵ قدم برسانند.

برای خرید کتاب پنج قدم فاصله کلیک کنید.

5: کتاب نحسی ستارگان بخت ما (The Fault in Our Stars)

در رمان عاشقانه غمگین نحسی ستارگان بخت ما، هِیزِل گریس (۱۶ ساله)، مبتلا به سرطان تیروئید پیشرفته، با آگوستوس واترز (۱۷ ساله)، که یک پای خود را به دلیل سرطان استخوان از دست داده، در گروه حمایت بیماران سرطانی آشنا می‌شوند. این دو کم کم با هم دوست می شوند و اشتراکاتی با هم پیدا می‌کنند که منجبر به عشق می‌شود اما در نهایت با پایانی غم انگیز مواجه خواهید شد.

برای خرید کتاب The Fault In Our Stars کلیک کنید.

6: کتاب سیزده دلیل برای اینکه (Thirteen Reasons Why)

رمان تلخ سیزده دلیل برای اینکه، در مورد کلی بِیکر دختر ۱۷ ساله است که خودکشی می‌کند. اما پیش از مرگ، ۱۳ نوار کاست ضبط می‌کند و هر نوار را به یک نفر از افرادی که در تصمیمش نقش داشتند، اختصاص می‌دهد. این نوارها به دست کِلِی جنسن (همکلاسی و عشق مخفی کلی) می‌رسد. این رمان صحنه‌های خشونت، خودآزاری و خودکشی دارد و نسخه سریالی آن نیز توانست موفقیت زیادی کسب کند.

برای خرید کتاب Thirteen Reason Why کلیک کنید.

7: کتاب پیش از آنکه بمیرم (Before I Fall)

رمان اشک آور پیش از آنکه بمیرم، داستان دختری نوجوان به نام تد اسکات است که به لوسمی مبتلاست و تصمیم می‌گیرد، فهرستی از کارهایی که می‌خواهد قبل از مرگ انجام دهد را تهیه می‌کند. در این مسیر، با همسایه‌اش آدام رابطه‌ای عمیق پیدا می‌کند، اما بیماری به او فرصت زیادی نمی‌دهد.

برای خرید کتاب Before I Fall کلیک کنید.

8: کتاب هرگز رهایم مکن (Never Let Me Go)

کتاب علمی و تخیلی و عاشقانه هرگز ترکم مکن، در مورد دختری به نام کتی اچ (۳۱ ساله) است که خاطرات دوران کودکی خود در مدرسه شبانه‌روزی خاصی به نام هیلشم را روایت می‌کند، جایی که او و دوستانش (روت و تامی) متوجه می‌شوند اهداکننده هستند یعنی انسان‌هایی که برای اهدای اعضای بدن به دیگران پرورش یافته‌اند و سرنوشتشان مرگ زودهنگام است. داستان زمانی غمگین تر می شود که مثلث عشقی بین این سه دوست شکل می‌گیرد.

برای خرید کتاب Never Let Me Go کلیک کنید.

رمان هایی که از غم آن زجر می کشید و از عدالت بیزار می شوید

در اینجا یکسری از کتاب‌هایی را نام برده‌ایم که در آن عدالت و اجتماع بدترین رفتار را با شخصیت‌های اصلی کرده اند به طوری که مفهوم انسانیت و اخلاقیات کاملا زیر سوال برده می شوند. حال برخی از این کتاب ها داستان‌های تلخ اما واقعی هستند و تمام مدت شما را با غم، خشم و ناراحتی فراوانی تنها می‌گذارند!

1:رمان کشتن مرغ مقلد (To Kill a Mockingbird)

راوی داستان، اسکاوت فینچ، دختربچه ای باهوش است که همراه برادرش جم و دوستشان دیل، زندگی در شهر کوچک میکوم در آلاباما را روایت می‌کند. پدرشان، آتیکاس فینچ، وکیلی شرافتمند است که از یک سیاهپوست به نام تام رابینسون دفاع می‌کند؛ مردی که به ناحق متهم به تجاوز به یک زن سفیدپوست شده است. کتاب با نگاهی انتقادی به نژادپرستی و تعصب، بر اهمیت همدردی، شجاعت اخلاقی و امید تأکید می‌کند.

برای خرید رمان To Kill a Mockingbird کلیک کنید.

2: رمان ورونیکا تصمیم گرفت بمیرد (Veronika Decides to Die)

ورونیکا، دختری جوان از اسلوونی، به‌ظاهر زندگی کاملی دارد اما احساس پوچی می‌کند. او تصمیم می‌گیرد خودکشی کند، اما ناموفق است و در یک آسایشگاه روانی بستری می‌شود. پزشکان به او می‌گویند که بر اثر داروهایش، قلبش آسیب دیده و فقط چند روز زنده خواهد ماند. در این آسایشگاه، او با بیماران دیگری آشنا می‌شود که هرکدام به نوعی دیوانه خوانده می‌شوند، اما در واقعیت، آن‌ها فقط با هنجارهای جامعه سازگار نیستند.

برای خرید رمان Veronika Decides to Die کلیک کنید.

3: رمان بادبادک باز (The Kite Runner)

امیر، پسر ثروتمندی در کابل، با حسن، پسر خدمتکارشان، دوست صمیمی است. حسن همیشه از امیر دفاع می‌کند، اما امیر وقتی حسن مورد آزار جنسی قرار می‌گیرد، با سکوتش به او خیانت می‌کند. سال‌ها بعد، پس از فرار به آمریکا، امیر فرصتی برای بازگشت به افغانستان پیدا می‌کند تا پسر حسن (سهراب) را نجات دهد.

برای خرید رمان The Kite Runner کلیک کنید.

4: رمان هیچ دوستی به جز کوهستان‌ها (No Friend But the Mountains)

اثر بهروز بوچانی، یک روایت خود زندگینامه‌ای از تجربه وحشتناک پناهندگی و زندانی شدن در اردوگاه جزیره مانوس استرالیا است. کتاب به صورت خاطرات شاعرانه و عمیق، شرایط غیرانسانی، تحقیر، و مقاومت روحی پناهجویان را روایت می‌کند.

برای خرید رمان No Friend But the Mountains کلیک کنید.

کتاب های روان شناسی که غم شما را تسکین خواهد داد

کتاب‌هایی هستند که با خواندن آنها ابتدا غم به درونتان راه می‌یابد و بعد خودشان نیز شما را التیام می‌دهند. این دست از کتاب‌ها براساس تجربیات واقعی نویسنده از رنجی است که کشیده‌اند و زمانی که خود را از آن غم نجات داده‌اند، سرگذشتشان را به صورت کتاب‌های روانشناسی غم و التیام می‌نویسند.

کتاب‌های زیر نمونه از بهترین های ژانر غمگین انگیزشی است:

1: کتاب دلایلی برای زنده ماندن (Reasons to Stay Alive)

کتابی خود زندگینامه ای-انگیزشی درباره تجربه نویسنده از افسردگی حاد و اضطراب در جوانی و چگونگی غلبه بر آن است. هیگ در ۲۴ سالگی به نقطه ای می‌رسد که خودکشی را تنها راه می‌بیند، اما کم کم با عشق، کتاب‌ها، دویدن و درک عمیق تر زندگی، دلایلی برای ماندن پیدا می‌کند.

برای خرید کتاب Reasons to Stay Alive کلیک کنید.

2: کتاب انسان در جستجوی معنا (Man’s Search for Meaning)

ر️وانپزشک یهودی، تجربه اردوگاه نازی ها را روایت می‌‎کند و نشان می‌دهد چگونه زندانیان با یافتن معنا زنده ماندند. فرانکل نظریه معنادرمانی (لوگوتراپی) را مطرح می‌کند که انسان با کشف چرایی زندگی، حتی در سخت ترین شرایط تاب می آورد. کتاب حاضر ترکیب خاطرات هولناک با بینش فلسفی است که با وجود غم زیاد، راه‌های التیام از آن را هم بیان می‌کند.

برای خرید کتاب انسان در جستجوی معنا کلیک کنید.

سخن آخر: این رمان‌ها مانند آینه‌ای از زندگی واقعی هستند؛ گاهی سخت و غمگین، اما همیشه آموزنده. پیشنهاد می‌کنیم حتماً یکی از کتاب‌هایی که قلب شما را به درد می آورد، انتخاب کنید و تجربه‌ای عمیق داشته باشید!