کتاب اول عاشق خودت باش !

میخوایم خلاصه ای از کتاب اول عاشق خودت باش رو باهم مطالعه کنیم ببینیم که چی میخواد بگه؟

بین ما افرادی وجود دارن که ممکنه عزت نفس پایینی داشته باشن یا از اعتماد به نفس پایین رنج میبرن و این دسته خودشون نیست و میخوان که تغییر کنن. حتی این ادما زمانی هم که به موفقیت میرسن هیچ لذتی نمیبرن. این افراد همش به اطرافیانشون وابستن و با کمک اونهاس که از زندگی راضی ان و به تنهایی نمیتونن از پس کاراشون بربیان. این دسته از افراد درمورد کارهای خودشونم نمیتونن به تنهایی تصمیم بگیرن و دچار دوگانگی میشن و در اخر به دیگران متوسل میشن حتی تو انتخاب شغل و شریک زندگی. همین موضوع موجب میشه که دچار افسردگی و اضطراب بشن و نتونن خودشونو کنترل کنن. اما بالعکس افرادی که دارای اعتماد به نفس بالا هستن در واقع به خودشون اعتماد دارن و به هیچ کسی اجازه نمیدن که توی کارهاشون دخالت کنن. اوناهمیشه به دنبال پیشرفت و رشد هستن. تصمیماتی که میگیرن بدون استرس و اضطراب هستش و اون هارو عملی میکنن. اونا حتی نسبت به دیگران احساس رضایتمندی دارنو اگر خودشون جایی اشتباه کنن ناامید نمیشن. اگر به دنبال ی همراه خوب توی سفر زندگیتون هستید تا بتونید عزت نفس رو تمرین کنید و اون را بالا ببرید، بتونید روی توانایی هاتون تمرکز کنید، شادی و لذترو تجربه کنید کتاب اول عاشق خودت باش رو بهتون پیشنهاد میدیم.

ویژگی هایی که کتاب انگیزشی اول خودت را دوست بدار در خودش جای داده اینکه:

کتاب اول عاشق خودت باش شامل 7 فصل که هر کدوم ویژگی های خاص خودشو داره:

1. شما کنترل میکنید : باید مسئولیت زندگیتونو بپذیرید و دست از شکایت بردارید و به تصمیماتی که میگیرید افتخار کنید. از همه مهم تر غیبت نکنید و دست از رقابت بردارین.
2. رشد درونی: مراقب مکالمه های درونیتون باشین. احساسی که دارید رو بپذیرین و اول خودتون رو بشناسین نه بقیرو
3. اصیل باشد: همونجور که هستید خودتونو بپذیرید. خیلی از ما عادت داریم بیخود روی خودمون عیب میزاریم و این اصلا درست نیست. برای اینکه بخوایم اطرافیان خودمونو راضی نگه داریم نیازی نیس خودمونو تغییر بدیم. از مشکلاتی که رخ میده فرار نکنین و از افراد اشتباه دوری کنین.
4. شاد بودن یک انتخاب است: باید فردی انتقاد پذیر و قدر دان اون چیزی که دارین باشین. کتاب اول عاشق خودت باش بیان میکنه که حتی از چیزای کوچیکی که توی زندگیتون اتفاق میوفته لذت ببرین. شاد باشینو بخندین.
5. قدرت تمرکز کردن: کاری رو انجام بدید که دوسش دارین و ناامید نشین. بابت اشتباهاتی که انجام میدین خودتونو سرزنش نکنین. روی کاری که انجام میدید تمرکز کنید.
6. جسم و ذهن: باید نه گفتن رو بیاموزین. روی تصمیماتی که میگیریم مصمم باشیم. زمان بیشتری رو باخانواده بگذرونیم و چهاچوب هایی رو برای خودمون تایین کنیم.
7. در زمان حال باشید: آمادگی هرکاری رو داشته باشید. حسود نباشین و بقیه رو ببخشین و در آخر اینکه از زندگیتون مراقبت کنین و لذت ببرین.

برای اینکه به کتاب انگیزشی اول خودت را دوست بدار دسترسی داشته باشی

همه ی ما به دنبال کتابهای انگیزشی و موفقیت هستیم که هم کیفیتشون عالی باشه هم قیمتشون مناسب. سایت کتاب لند بهترین گزینه هستش. شما میتونید با ثبت نام در سایت کتاب لند کتاب های مورد علاقه خودتون از جمله کتاب اول عاشق خودت باش رو خریداری کنید.