کتاب درمان شناختی رفتاری به زبان ساده

درباره‌ی کتاب درمان شناختی رفتاری به زبان ساده

امروز اینجاییم تا یک ناجی بهتون معرفی کنیم! اما قبل از اینکه درمورد محصول حرف بزنیم، می‌خوام از زندگی براتون بگم. زندگی از نظر شما یعنی چی؟ احتمالا شما هم مثل اکثر افراد فکر می‌کنید زندگی یعنی آرامش؛ اما من اینجام تا بگم سخت در اشتباهید. زندگی یعنی آرامش در کنار تلاطم! ما باید یاد بگیریم که روزگار همیشه بر وفق مراد ما نیست و با اتفاقات تلخ و شیرینش، به انتظار ما نشسته. باید بپذیریم که اگر سختی نباشه، آسونی هیچ معنی و لذتی نداره و برای اینکه به آرامش درونی برسیم، لازمه که اتفاقات ناگوار رو در کنار لحظه‌های شاد قبول کنیم. اگر بخوام باهاتون روراست باشم، اضطراب، افسردگی، ناراحتی و خیلی از رخدادهای تلخِ دیگه که اسمشون رو شنیدیم یا حتی تجربه‌شون کردیم، واجبن و قسمتی از زندگی هستن. خیلی از آدمایی که اطرافمونن، درگیر همچین مسائلی‌ان؛ حتی ممکنه خودمون هم به این چیزا دچار بشیم. آره دوستِ من؛ اینکه احساس پوچی و تنهایی کنی کاملا طبیعیه و هیچ ایرادی نداره؛ اما اگر برای مقابله باهاش کاری نکنی و بلد نباشی بهش غلبه کنی، از زندگی جا می‌مونی. کتاب درمان شناختی رفتاری به زبان ساده اینجاست تا همین رو بهمون بگه.

اولیویا تلفورد، نویسنده‌ی این کتاب، سعی داره تا به مخاطبینش یاد بده درست زندگی کنن؛ در واقع ایشون بر این باوره که زندگی سخته و خیلی اوقات قراره پوستمون کنده بشه! ولی اگر بتونیم طرز فکرمون رو درست کنیم یا به قول خودش مدیریت فکرمون رو به دست بگیریم، همه چیز بهتر میشه. کتاب فارسی Cognitive Behavioral Therapy با دلایل علمی به ما میگه که اصلا چرا یک انسان به مشکلاتی مثل استرس یا افسردگی دچار میشه و در ادامه سعی داره روش‌های اصولی رو به مخاطب ارائه بده و توانایی غلبه کردن بر سیاهی‌ها رو در وجودش زنده کنه. می‌دونم تویی که داری این متن رو می‌خونی، یه روزی تو سیاهی غرق شدی و شاید هیچ کس نبوده تا دستتو بگیره؛ من کتاب درمان شناختی رفتاری با ترجمه‌ی رضا عربخانی رو برات آوردم تا بخونی، یاد بگیری نجات دهنده خودتی و خودت رو از این مسائل نجات بدی.

اطلاعات محصول

درباره‌ی اولیویا تلفورد، نویسنده‌ی کتاب Cognitive Behavioral Therapy

خانم اولیویا تلفورد (Olivia Telford)، نویسنده‌ی مشهور و محبوب دانمارکیه که سعی داره روش درست زندگی کردن رو به مردم یاد بده. ایشون با آثار مختلفی مثل «زندگی‌ات را مرتب کن» ، «ذهن‌ آگاهی به زبان ساده» و « درمان شناختی رفتاری به زبان ساده» سعی داره تا هنر مینیمال زندگی کردن رو آموزش بده حس خوبی رو در انسان‌ها زنده کنه.

خرید کتاب درمان شناختی رفتاری به زبان ساده انتشارات اندیشمند از فروشگاه کتاب لند

قبل از هر چیزی ازتون ممنونم که تا انتهای این مطلب با ما همراه بودید و برای حال خوبتون ارزش قائلید. مطمئنم که بهترین اتفاقات براتون رخ میده؛ چون دنبالِ حال خوب هستید و ما هم در این مسیر بهتون کمک می‌کنیم. پس دیگه بهونه نیارید و بدون درنگ کتاب درمان شناختی رفتاری به زبان ساده رو از وبسایت کتاب لند تهیه کنید. اصلا هم نگران قیمت یا کیفیت کتاب نباشید که ما فکرِ همه جا رو کردیم. تمامی محصولات با کمترین قیمت و کیفیتی عالی، در سریع‌ترین زمان به دستتون میرسه. هر سوالی هم داشتید، تماس بگیرید و از مشاوره‌ی رایگان ما استفاده کنید. 🧡