کتاب هنر زندگی کردن

خرید کتاب هنر زندگی کردن اثر تیک نات هان

کتاب هنر زندگی کردن نه درباره‌ی تکنیک‌های موفقیت است، نه نسخه‌ای برای آرامش سریع؛ این کتاب زمزمه‌ای آرام است درباره‌ی چگونه زیستن در همین لحظه‌ای که در آن هستیم. تیک نات هان، راهب و شاعر و آموزگار ذهن‌آگاهی، در این اثر که در سال 2017 منتشر شد، جوهره‌ی تمام آموزه‌هایش را گرد آورده است. او باور دارد که زندگی ما در لحظه‌هایی گم می‌شود که ذهن‌مان در گذشته یا آینده سرگردان است. کتاب می‌کوشد ما را به خانه‌ی اصلی‌مان برگرداند یعنی به زمان اکنون.

معرفی کتاب هنر زندگی کردن از نشر مون

کتاب هنر زندگی کردن از هفت تمرین بنیادین سخن می‌گوید؛ هفت راه برای رهایی از رنج و بازگشت به حضور. او یاد می‌دهد چگونه می‌توان در ساده‌ترین لحظه‌ها؛ هنگام نفس کشیدن، نوشیدن چای یا راه رفتن؛ آگاهانه زنده بود. در نگاه او، رهایی زمانی آغاز می‌شود که به جای جنگیدن با افکار و احساسات، تنها شاهد آن‌ها باشیم.

با تمرین ذهن‌آگاهی، یاد می‌گیریم میان آنچه در کنترل ماست و آنچه نیست تمایز بگذاریم، و این همان لحظه‌ای است که آرامش، بی‌صدا از راه می‌رسد. تیک نات هان ما را به دیدن دعوت می‌کند: می‌گوید هیچ چیز جدا نیست؛ نه ما از طبیعت، نه انسان از دیگری. درک این هم‌بستگی، یا به تعبیر او، کلید درک معنا و آزادی است.

فصل های کتاب هنر زندگی کردن:

• خالی بودن
• بی نشانگی
• بی جهتی
• ناپایداری
• نه به هوس
• رها کردن
• نیروانا همین حالا در دسترس است
• زمانی برای رندگی کردن
• مسیر شادکامی  

کتاب هایی با حال و هوای هنر زندگی کردن

1. کتاب نیروی حال
2. کتاب تکه هایی از یک منسجم
3.  کتاب ایکیگای  

درباره تیک نات هان نویسنده تیک نات هان

تیک نات هان (1926–2022) راهب بودایی، شاعر و فعال صلح اهل ویتنام بود. او بیش از شصت سال از عمر خود را صرف آموزش ذهن‌آگاهی، صلح و زندگی آگاهانه کرد. تاثیر او بر معنویت مدرن چنان ژرف بود که مارتین لوتر کینگ او را نامزد جایزه صلح نوبل کرد و لقب فرشته‌ی صلح آسیایی را بر او گذاشت. تیک نات هان باور داشت معنویت نباید از زندگی جدا شود.

جدول مشخصات کتاب هنر زندگی کردن

قیمت و خرید کتاب هنر زندگی کردن با تخفیف از کتاب لند

کتاب هنر زندگی کردن اثر تیک نات هان بودای معروف نوشته شده  که به تازگی در ایران توسط نشر مون به چاپ رسیده و میتوانید با تخفیف عالی از کتاب لند تهیه کنید.