دنبال یه تغییر خوب و مثبتی تا زندگی بهتری داشته باشی؟
همهی ما یه روزایی تو زندگیمون دچار ناامیدی، ناراحتی و حتی افسردگی میشیم و این یه امر طبیعیه؛ ولی باید بلد باشیم که در مقابل این احساسات چه واکنشی داشته باشیم و چجوری باهاشون کنار بیایم. کتاب ۷ اصل سلامت روان با ترجمهی ساده و راحتش یکی از ابزارهاییه که برای مقابلهی درست با مشکلات زندگی میتونه کمکتون کنه. نویسندهی این کتاب ویندی درایدنه. اون یکی از مربیهای ممتاز علم روانشناختی رفتار درمانی تو انگلستانه که تا الان 200 کتاب دربارهی درمان شناختی رفتار عقلانی و عاطفی نوشته. حالا اگه شما از اون دسته آدمایی هستید که زندگی رو دوست دارید و دنبال تغییر و درست زندگی کردن هستید، این کتاب برای شما نوشته شده.
قسمتی از متن کتاب هفت اصل سلامت روان با نویسندگی ویندی درایدن
نگران نباشید؛ من قصد ندارم برای شما سخنرانی کنم! با این حال، من میخواهم به شما پیشنهاد کنم که معیارها، ارزشها و اصول اخلاقی خود را در نظر بگیرید و برای رسیدن به آنها تلاش کنید. به عنوان یک انسان، همه ما مستعد این هستیم که گهگاه در انجام این کار کوتاهی کنیم. در این شرایط از شما میخواهم که به خود باور داشته باشید و از شکست درس بگیرید.
خرید کتاب 7 اصل سلامت روان
اگه به کتابهای روانشناختی علاقه دارید و دوست دارید تغییر مثبتی تو زندگیتون ایجاد کنید؛ کتاب ۷ اصل سلامت روان رو با بهترین قیمت و عالیترین کیفیت از سایت کتاب لند تهیه کنید و از خوندن این کتاب لذت ببرید. همچنین اگه سوالی براتون پیش اومد، میتونید با ما تماس بگیرید و از مشاورهی رایگان بهره ببرید.
زهرا شیخی –
خیلی خوب